Introduction (인트로덕션) History of Rumba (룸바의 역사) Rumba Walk Warm Up (룸바 웍 / 웜업) Forward Walk Turn Exercise (포워드 웍 턴 연습) 4 Types of Hip Action (4타입의 힙 액션) 3 Types of Lead (3타입의 리드)
1) The Closed Basic - 클로즈 베이직 2) Open Basic Movement - 오픈 베이직 무브먼트 3) Alternative Basic - 얼터너티브 베이직 4) New York - 뉴욕 5) Solo Spot Turns - 솔로 스팟 턴 6) Switch Turns - 스위치 턴 7) Underarm Turn - 언더암 턴 8) Underarm Switch Turns - 언더암 스위치 턴 Summary of Turns in Rumba(룸바 턴 써머리)
9) Shoulder to Shoulder - 숄더 투 숄더 10) Hand to Hand - 핸드 투 핸드 11) Progressive Walks and Kiki Walks - 프로그레시브 웍 & 키키 웍 12) Side Step - 사이드 스텝 13) Cuban Rocks - 큐반 락 Bronze Rumba Routine (브론즈 룸바 루틴)
Silver Level - Rumba Warm Up (중급 - 룸바 웜업) 14) The Cucarachas - 쿠카라차 15) The Fan - 팬 16) The Alemana - 알레마나 17) The Hockey Stick- 하키 스틱 18) The Natural Top - 내츄럴 탑 19) Opening Out - 오프닝 아웃 20) Natural Opening Out - 내츄럴 오프닝 아웃 21) Closed Hip Twist - 클로즈 힙 트위스트 Silver Rumba Routine(실버 룸바 루틴)
Gold Level (고급) 22) The Open Hip Twist - 오픈 힙 트위스트 23) Reverse Top - 리버스 탑 24) The Aida or Fallaway - 아이다 / 폴어웨이 25) The Spiral and Other Spirals - 스파이럴 & 다른 스파이럴 26) The Rope Spin - 로프 스핀 27) The Sliding Door - 슬라이딩 도어 28) Fencing - 펜싱 29) The Three Threes - 쓰리 쓰리 30) Continuous Hip Twist - 컨티뉴어스 힙 트위스트 31) Continuous Circular Hip Twist - 컨티뉴어스 써큘라 힙 트위스트 32) Three Alemanas - 쓰리 알레마나 Gold Level Routine 1(고급 루틴 1) Gold Level Routine 2 (고급 루틴 2)
Man's Delayed Walk Warm Up (남성 딜레이 웍 웜업) Lady's Delayed Walk Warm Up (여성 딜레이 웍 웜업) How To Use Delayed Walks (딜레이 웍 연습법)
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