1. Basic Posture 베이직 포스춰
2. Forward & Backward Walks 포워드 & 백워드 웍
3. Ranges of Motion 레인지 오브 모션
4. 3 Planes of Movement 3 플레인스 오브 무브먼트
5. Body Weights 바디 웨이트
6. Promenade Position 프롬나드 포지션
7. Heel Turns 힐 턴
8. Outside of Turn 아웃사이드 턴
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